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5公里就是干 [復制鏈接]

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樓主
發表于 2024-6-30 12:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:
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發表于 2024-6-30 14:40 |只看該作者

堅持100天再說!

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發表于 2024-6-30 22:58 |只看該作者
deninjia 發表于 2024-06-30 14:40

堅持100天再說!




樓主堅持了多年,而且跑得賊快

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發表于 2024-7-1 08:38 |只看該作者
配速這么快,牛!

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發表于 2024-7-4 23:11 |只看該作者
deninjia 發表于 2024-06-30 14:40

堅持100天再說!




12年開始的

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發表于 2024-7-7 13:49 |只看該作者
deninjia 發表于 2024-06-30 14:40
堅持100天再說!

先別急著噴,看看配速。
4分內了,這是大神水平,很多人1km都跑不到這個水平

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發表于 2024-7-10 13:07 |只看該作者
斷斷續續跑了6年了,目前配速6分鐘,身體已經適應了這個強度,也不想再提高了。

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發表于 2024-7-11 09:29 |只看該作者
西西弗在三樓 發表于 2024-07-10 13:07

斷斷續續跑了6年了,目前配速6分鐘,身體已經適應了這個強度,也不想再提高了。




很棒啊
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